Programa Técnico – Nivel 1

 

INICIADO

Programa Nacional – Sipalki Chaiu Do Kwan

Situación técnica dentro del sistema

El nivel Iniciado corresponde al primer contacto con el sistema.
El practicante comienza a incorporar las bases técnicas, físicas y formativas que estructuran la práctica del Sipalki Chaiu Do Kwan.

Objetivos del Nivel

  1. Incorporar las posturas y desplazamientos fundamentales del sistema, desarrollando equilibrio, coordinación y control corporal.

  2. Aprender las técnicas básicas de ataque y defensa, comprendiendo la correcta ejecución del golpeo con manos y piernas.

  3. Introducir al practicante en las nociones elementales de defensa personal, mediante respuestas simples ante agarres o situaciones de control.

  4. Desarrollar condiciones físicas básicas para la práctica marcial, fortaleciendo movilidad, coordinación, resistencia y estabilidad.

  5. Incorporar las normas de conducta y disciplina propias del sistema, comprendiendo el respeto por el espacio de práctica, los compañeros y el instructor.

Contenidos del Nivel

  1. Posturas fundamentales del sistema
    Posición base, equilibrio corporal y alineación del cuerpo para el ataque y la defensa.

  2. Desplazamientos básicos
    Avance, retroceso y desplazamientos laterales aplicados a la práctica marcial.

  3. Técnicas básicas de golpeo
    Golpes fundamentales de manos y patadas básicas, con énfasis en coordinación y control.

  4. Defensas elementales
    Bloqueos simples y respuestas ante ataques directos.

  5. Introducción a la defensa personal y control corporal
    Respuestas básicas ante agarres simples, nociones iniciales de zafe y control.

Formación de conducta (transversal al nivel)

Desde el inicio de la práctica se promueve una formación de conducta acorde al espíritu del sistema, basada en:

  • respeto por el instructor y los compañeros

  • disciplina durante la práctica

  • cuidado del propio cuerpo y del compañero

  • responsabilidad en el entrenamiento

  • actitud de aprendizaje y superación personal

Estos principios constituyen la base formativa del Sipalki Chaiu Do Kwan y acompañan al practicante a lo largo de todo su recorrido dentro del sistema.

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